このブログは、奈良県奈良市カラーセラピーのおうちサロンlaris(ラリス)オーナーのプライベートブログです。

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最近、ジョギングをはじめてみました

ジョギングといってもストイックなヤツではなくて、
半分くらい歩いてるし…
走るスピードも歩くスピードとほとんど同じだし…

といったユルいジョギングです

nike+  run

というアプリを使って距離を計測しています。

run記録を結構細かく計測してくれます。
それに、走ったデータを使って写真加工できたりするので楽しい

こんな感じです
コレは朝走った時の写真ですね。

こっちは夕方。

走るのがダイエットに効果があるのかどうか、乞うご期待です(笑)

日曜以外は走る距離も時間も短い
&
まだ始めてから半月も経ってない
&
毎日走ってるわけではない…

諸々の理由かどうか不明ですが、今の所体重は減っておりません。
ただ、お腹の調子(腸も胃も)は良くなったかな。

痩せやすい体質に改善されてから痩せるのでしょうか??

とりあえず、習慣にするのを目標に頑張ってみます

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